Einführung in die Möglichkeit der Alexandertechnik

„Raus aus den alten Schuhen für mehr Bewegungsflow im Alltag“
Gehen und Sehen, mit allen Sinnen in der Natur und dabei aufrecht und beweglich
Gehen ist unser alltäglich Brot, es ist eine grundlegende Fähigkeit des Menschen und ist unsere alltäglichste Bewegungsform.

Entdecken wir das ganze Potential darin, so dass wir bewusst, lebendig und gesund durchs Leben spazieren. In diesem Kurs können neue Impulse und Möglichkeiten des Gehens und Sehens erforscht werden.

Weitere Informationen
Anmeldung: Die Anmeldung zu einem Kurs des ASC Paderborn können Sie online unter www.asc-paderborn.de oder schriftlich per Post mit einem separaten Anmeldeformular ab dem 13. März 2021 vornehmen.

Tag: Samstag, 10:00 – 12:00 Uhr
am  26.06.2021 oder/und 21.08.2021
Gebühr: 25,00 EUR
Ort: Trimmpfad
buchbar ab 13.03.2021 09:30 Uhr

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Schatzkiste Alexandertechnik

Ziele: „Schatzkiste Alexandertechnik“
In der Alexandertechnik ist für jeden Menschen etwas dabei, ob jung ob alt, ob Büromensch, Reiter, Hundefreund, ob Handwerker oder Schauspieler.

Denn jeder Mensch sehnt sich danach, seine Tätigkeiten und Aktivitäten effizient, unangestrengt, schmerzfrei, mit Spaß an der Sache und guter Präsenz und Ausstrahlung zu tun.
Mithilfe der Alexandertechnik lernen Sie ihre natürliche Koordination, Leichtigkeit und Aufrichtung jenseits der gewohnten Verhaltens- und Haltungsmustern freizulegen.

Der Workshop eignet sich wunderbar, die Methode der Alexandertechnik in einer Gruppe kennenzulernen.
Sie sind eingeladen, Ihre eigenen Themen und Fragen einzubringen, zu schnuppern und Erfahrungen zu sammeln.

Weitere Informationen
Anmeldung: Die Anmeldung zu einem Kurs des ASC Paderborn können Sie online unter www.asc-paderborn.de oder schriftlich per Post mit einem separaten Anmeldeformular ab dem 13. März 2021 vornehmen.

Tag: Samstag – 14:00 – 17:00 Uhr
Datum: 11.09.2021 – 11.09.2021
Gebühr :30,00 EUR
Ort: Gymnastikraum III
buchbar ab 13.03.2021 09:30 Uhr

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Entspannter Sitzen: Coaching für den PC- Arbeitsplatz 

Art: dreiteiliger Kurs
Zeit: jederzeit buchbar, auch direkt am Arbeitsplatz möglich, einzeln oder bis max 3 TeilnehmerInnen
Datum: auf Anfrage individuell buchbar
Kosten: 90 €
Ort: direkt an ihrem Arbeitsplatz oder in meinem privaten Praxisraum
Kontakt: 0176 97826019  –  clementine@cl-balance.de

Die Alexandertechnik bietet Werkzeuge, um ein anatomisch angemesseneres Sitzen zu erfahren. Einblicke in die Funktionsweise unseres Körper und das Erlernen von neuen Sitz- und Haltungsmöglichkeiten führen zu entspannterem Sitzen.
Schmerzen und Verspannungen können so entgegengewirkt werden.

Der Kurs gibt auch genügend Gelegenheit, individuelle Fragen der Teilnehmer  zu bearbeiten.