Durch ihre praktische und bodenständige Ausrichtung, ist die Alexandertechnik optimal zur Schulung unseres Körperbewusstseins, unserer Koordination und zur Förderung der Selbstregulation.
Sie lehrt uns „es selbst in die Hand zu nehmen“ und dabei unseren eigenen Blockaden und hinderlichen Glaubenssätzen auf die Spur zu kommen.
„Wenn es keine Freude oder Leichtigkeit in dem gibt, was du tust, bedeutet das nicht unbedingt, dass du das, was du tust ändern musst. Es kann ausreichen, das Wie zu ändern“
Eckhart Tolle
Im Einzel- oder Gruppenunterricht erforschen wir gemeinsam anhand von Alltagsbewegungen und Situationen unsere körperlichen und geistigen, automatisiert ablaufenden Routinen auf ihre Tauglichkeit für Beschwerdefreiheit und guter Lebensqualität.
Wir erproben und integrieren neue, effizientere und anatomisch angemessenere Möglichkeiten. Dabei unterstützen Sie meine Hände, meine verbale Anleitung und die Vermittlung einfacher anatomischer Zusammenhänge.
Der Unterricht ist bei mir in der Regel ein sehr lustiges und partnerschaftliches Miteinander und doch berührt es tiefliegende Themen.
Ich lade Sie ein, intensiv auf der Seite meines Berufsverbandes zu stöbern. Sie finden detaillierte Erläuterungen und Beispiele, um sich ein konkreteres Bild zu machen.
Am eindringlichsten ist es, diese Arbeit am eigenen Leib in einem Gruppenworkshop oder einer Einzelstunde zu erleben. Wir finden das passende Format für Sie!
Nehmen Sie sich die Zeit, um herauszufinden, ob die Alexandertechnik etwas für Sie ist.
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